Før du går i vandet
- Bad aldrig alene
- Tjek badeforhold og kend redningsudstyret
- Pas på is på broen/trappen
- Sænk kroppen roligt ned i vandet
Når du er i vandet
- Træk vejret roligt
- Hold øje med hinanden
- Hold dig tæt ved trappe eller opgang
- Svøm aldrig under isen
Link http://www.badesikkerhed.dk/til-voksne/baderaad-vinterbadning/